Willkommen und schön, dass du da bist!

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Samaya bedeutet: das Versprechen, den aufrichtigen Weg des Mitgefühls zu gehen. Bei mir darfst du dich getragen fühlen, ankommen, loslassen und dich wohlfühlen so, wie du bist.

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In meinen Stunden verbinde ich achtsame Bewegungen mit sanften Yin-Haltungen, damit du Energie tanken, deinen Körper spüren und in die Ruhe finden kannst. Jede Stunde ist eine Einladung, dich selbst wieder wahrzunehmen, auf dich zu hören und in Verbindung mit dir selbst zu kommen.

achtsam | herzlich | verbunden  begleite ich dich gerne auf deiner Matte.

 

Ich freue mich auf dich
Tamara